5 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐANG THIẾU CHẤT XƠ VÀ CẦN PHẢI BỔ SUNG NGAY CÀNG SỚM CÀNG TỐT .

• Chất xơ rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhưng bạn có thể chưa cung cấp đủ cho cơ thể. Vậy đâu là dấu hiệu thiếu chất xơ bạn nên chú ý?
• Các thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp bạn ngừa bệnh tim, tiểu đường, ung thư cũng như tránh tăng cân. Thế nhưng, đây lại là chất dễ bị thiếu hụt khi thức ăn nhanh xuất hiện khắp mọi nơi.
• Bạn cần biết các dấu hiệu thiếu chất xơ để có thể kịp thời cân bằng chế độ dinh dưỡng của mình nhé! 

Dấu hiệu

• Bạn bị táo bón hoặc đầy hơi.
• Đường huyết lên xuống thất thường
• Bạn nhanh cảm thấy đói
• Bạn tăng cân bất ngờ
• Mức cholesterol tăng cao

• khi bạn đang gặp phải 2 hoặc 3 dấu hiệu trên rất có thể bạn đang thiếu trong cơ thể bạn nên bổ sung ngay nhé!

Các thực phẩm nên dùng để bổ sung chất xơ.

• Bạn hãy sử dụng ngũ cốc cho bữa sáng, ngoài những dưỡng chất cần thiết, ngũ cốc còn rất giàu chất xơ.
• Đảm bảo rằng bạn ăn nhiều hoa quả và rau xanh mỗi ngày. Hoa quả và rau là một trong những nguồn cung cấp chất xơ quan trọng nhất và sẵn có.
• Một lần mỗi tuần, bạn hãy làm sữa chua theo công thức sau cho bữa sáng: 3 thìa sữa chua, 1 thìa hạt lanh, 3 thìa yến mạch và thêm một chút trái cây mà bạn thích. Công thức này sẽ cung cấp cho bạn một lượng lớn chất xơ.
• Làm món salad với cà rốt và súp lơ xanh và ăn hàng ngày trước bữa trưa. Salad cũng là món ăn giàu chất.
• Bạn hãy mang theo một hộp gồm các loại hạt và hoa quả sấy khô để dùng làm món ăn nhẹ. Hạt và hoa quả sấy khô cũng là nguồn cung cấp chất xơ tốt cho sức khỏe.
• Hãy thường xuyên bổ sung đậu tây và đậu gà vào chế độ ăn vì chúng không chỉ giàu protein mà còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào.
• Hãy chuyển từ thực phẩm màu trắng (như bánh mỳ trắng, gạo trắng) sang thực phẩm nâu vì chúng chứa ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ.
• Ngoài ra bạn cũng nên dùng các thực phẩm để bổ sung chất xơ cho cơ thể Yêu Hàng Ngoại đem đến cho bạn một sản phẩm Bột Bổ Sung Chất Xơ – Kirkland Optifiber 760g Mỹ.

 

•  Bổ sung hàm lượng xơ thiết yếu mỗi ngày một cách đơn giản và tiện lợi.
• Cung cấp xơ đầy đủ hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa một số căn bệnh mãn tính nguy hiểm.
• Chất xơ cực kỳ tốt cho tiêu hóa, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn từ các thực phẩm.
• Ngăn ngừa táo bón, và các bệnh lý như đại tràng, ung thư ruột kết.
• Giúp đào thải cặn bã trong ruột  tăng cường miễn dịch.
• Tác dụng làm giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư vú. Ngoài ra còn giúp da dẻ mịn màng, hồng hào.
• Tác dụng tích cực với người bị tiểu đường, làm giảm sự hấp thu của đường trong ruột và lượng đường vào máu.
• Tạo cảm giác no lâu, giảm khẩu phần ăn, duy trì cân nặng ở mức lý tưởng. Người thừa cân béo phì nên tăng cường bổ sung chất xơ thay vì chất béo hoặc thực phẩm giàu calo.

Đối tượng dùng: 

• Tất cả mọi người,trẻ em trên 6 tuổi.

Thông tin sản phẩm: 

• Giá sản phẩm: 600.000 VND.
• Xuất xứ:100% chính hãng Mỹ.

>> Có thể bạn quan tâm : Bột Bổ Sung Chất Xơ – Kirkland Optifiber 760g của Mỹ

Nếu bạn đang có nhu cầu đặt mua sản phẩm, hãy nhấn vào link trên để được mua hàng chính hãng giá tốt nha !