Nguyên nhân và cách giảm rụng tóc

Rụng tóc là nổi ám ảnh của các chị em phụ nữ ngày nay. Rụng tóc làm cho chúng ta mất tự tin trong cuộc sống. Nhiều người dùng các cách để khắc phục mà tóc vẫn rụng, rụng đến bị hói làm bạn chán nản vô cùng. Hãy cùng shop yeuhangngoai.vn tìm hiểu và cải thiện vấn đề này nhé!

 Nguyên nhân rụng tóc

• Nguyên nhân chủ yếu nhất của rụng tóc ở nam là do di truyền gây hói đầu ở năm giới trẻ tuổi. Đôi khi ở nữ giới cũng là nguyên nhân gặp trường hợp này.
• Vì hói đầu mang tính chất gen trội nên cha hoặc mẹ bị hói đầu thì khi sinh con ra cũng sẽ có tỉ lệ hói đầu do di truyền cao hơn.

• Nguyên nhân gay rụng tóc là do tạo kiểu tóc liên tục như: dập, uốc tóc, duỗi, nhuộm, tẩy tóc bằng những hóa chất.. đã khiến mái tóc mất dần sự đàn hồi tự nhiên làm xơ yếu, hư tổn dễ rụng tóc.

• Bệnh nấm da đầu với các biểu hiện ngứa ngáy và phải gãi có thể gây ra tóc rụng thành từng mảng.
• Nếu có biểu hiện này các bạn nên đi khám để được điều trị sớm.

• Một trong những sự thay đổi nhất ở phụ nữ sau khi sinh là rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể. Phụ nữ thường trải qua quá trình mang nặng đẻ đau, cơ thể của người mẹ có nhiều về sự thay đổi cả thể chất lẫn tinh thần.
• Khi đang mang thai, phụ nữ cảm nhận được sự chắc khỏe và bóng mượt từ tháng thứ 4 của thai kỳ do nội tiết tố nữ estrogen tăng cao. Vì để bảo vệ và nuôi dưỡng phát triển khỏe mạnh cho thai nhi. Sau khi sinh lượng nội tiết tố nữ estrogen sụt giảm vì vậy đó chính là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều.

• Đây là tình trạng mà nhiều phụ nữ sau khi sinh thường gặp. Việc thiếu máu khiến cho tuần hoàn máu kém mà 95% dưỡng chất nuôi tóc là do mạch máu dưới da đầu.
• Chính vì vậy, cơ thể thiếu máu đồng nghĩa với các tế bào tóc không cung cấp các chất đầy đủ oxy và dưỡng chất duy trì làm cho tóc ngày một yếu đi và rụng dần dần.

• Hội chứng buồng trứng đa năng ở phụ nữ gây mất cân bằng hormene làm sản sinh ra quá nhiều nội tiết tố nam thay vì nội tiết tố nữ trong cơ thể.
• Bệnh này thường gây ra tình trạng rụng tóc, trong khi đó lông ở mặt hoặc những nơi khác trên cơ thể thì mọc nhiều hơn những người bình thường.

Cách làm giảm rụng tóc

 Viên uống Natrol Biotin 10000mcg hỗ trợ mọc tóc, giúp móng chắc khỏe của Mỹ

• Biotin là gì? Biotin hay còn gọi là vitamin H hay vitamin b7 là một loại vitamin cần thiết đồng thời là chất dinh dưỡng quan trọng trong quá trình phát triển và nuôi dưỡng giúp cho làn da, móng tay và mái tóc được khỏe mạnh.
• Thế nên bằng cách nào để cung cấp đầy đủ Biotin cho cơ thể? Viên uống chống rụng tóc Biotin 10000mcg hộp 100 viên của Mỹ sẽ là lựa chọn thông minh của bạn. Còn chần chừ gì nữa mà không sở hữu ngay cho mình.

• Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị hói đầu, rụng tóc, hỗ trợ mọc tóc nhanh, đẹp, giúp bạn có mái tóc dày bóng không chẽ ngọn.
• Biotin hỗ trợ làm tăng độ dày của móng tay và móng chân ở những người có móng tay giòn.  
• Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, giúp bạn có được làn da trắng hồng. 
• Phục hồi các triệu chứng về thần kinh như: mất ngủ, Stress, bồn chồn lo lắng, biếng ăn, buồn nôn, trầm cảm và hoang tưởng. 
• Hỗ trợ sản xuất và chuyển hóa năng lượng cho cơ thể.
• Làm giảm nhanh các triệu chứng viêm da tiết bã nhờn và bệnh Leiner ở trẻ em.
• Biotin và crom (Diachrome, dinh dưỡng 21) có thể làm giảm đau, giảm lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường.

• Những người tóc thưa phải uống vitamin H để tránh rụng tóc.

• Những người bị stress nhiều, lo lắng khó ngủ, ăn uống không khoa học.

• Nhuộm tóc, làm tóc xoăn nhiều lần.

• Những người uống thuốc kháng sinh và sunfamit mỗi ngày phải uống thêm 25mg vitamin H.

• Phụ nữ trong thời gian mang thai sẽ mất đi rất nhiều vitamin H cho nên phải bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Những người hay ăn trứng gà sống và uống rượu phải bổ sung vitamin H.

• Cách dùng: uống một viên mỗi ngày, uống sau bữa ăn. nhớ uống nhiều nước vào các bạn nhé.
• Nếu quên thì thôi hôm sau uống bình thường 1 viên chứ không phải uống bù gì nhé

Chăm sóc tóc đúng cách

• Bạn không nên buộc tóc quá chặt vì dễ làm tổn thương tóc và rụng tóc.
• Bạn nên lựa chọn cho mình loại dầu gội hoặc dầu xả phù hợp với da đầu của mình, và nên gội 2-3 lần mỗi tuần.
• Không nên gội đầu bằng nước nóng và nên gọi đầu bằng nước mát. Vào mùa đông thì có thể để nhiệt độ khoảng 40-45 độ C.
• Gội đầu xong chỉ nên dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng, tránh lau mạnh khiến tóc bị tổn thương và dễ gãy rụng.
• Nên bấm chân tóc thường xuyên giúp loại bỏ phần ngọn tóc khô sơ và kích thích làm tóc mọc hiệu quả.

Thường xuyên tập dục, thể thao

• Thể dục, thể thao thường xuyên không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp tăng tuần hoàn máu lưu thông, đặc biệt là những vùng dưới da đầu.
• Từ đó, bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho nang tóc giúp mái tóc khỏe mạnh giảm rụng tóc.

Bổ sung thực phẩm lành mạnh và giảm strees

• Nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầu đủ.
• Và bổ sung thêm nhiều các dưỡng chất tốt cho sự phát triển của tóc.
• Uống nhiều nước vào mỗi ngày kết hợp với nghỉ ngơi, làm việc điều độ.
• Tránh mệt mỏi, căng thẳng kéo dài giúp nang tóc, chân tóc đủ dưỡng chất.

>>> Bạn có thể quan tâm: Natrol Biotin 10000 mcg hỗ trợ mọc tóc, giúp móng chắc khỏe của Mỹ (mẫu mới nhất)