Đau nhức xương khớp bả vai và những điều bạn có thể chưa biết

1 tháng trước - Dược Sĩ Phan Thu Sương [post_view]

Xương bả vai là một xương hình tam giác ở khu vực lưng trên, chịu trách nhiệm nối xương cánh tay trên với xương đòn và thành ngực. Bên cạnh đó, xương bả vai còn đóng vai trò thiết yếu trong những chuyển động của vai. Vì có phạm vi hoạt động tương đối rộng nên vai rất dễ bị tổn thương. Lúc này, xương bả vai có thể bị ảnh hưởng, khiến người bệnh đau nhức xương khớp bả vai khó chịu. Tuy nhiên, đôi khi hiện tượng đau xương bả vai không chỉ đơn giản là chấn thương vật lý. Cùng Yêu Hàng Ngoại STORE tìm hiểu ngay vấn đề này nhé!

Đau nhức xương khớp bả vai là bệnh gì? Đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này?

Tình trạng đau nhức xương khớp bả vai có thể được xem là hệ quả rối loạn của hệ thần kinh cảm giác ở tủy sống cổ, phát sinh bởi nhiều yếu tố khác nhau. Việc xác định đúng nguyên nhân gây bệnh là điều cần thiết để bác sĩ có thể mau chóng đề xuất hướng điều trị phù hợp và đem lại hiệu quả tốt nhất có thể. Nhìn chung, nguyên nhân gây đau xương khớp bả vai có thể được chia thành hai nhóm chính, bao gồm:

Căng cơ hoặc chấn thương vật lý tác động trực tiếp lên xương bả vai

Phần lớn trường hợp, hệ quả căng cơ hay chấn thương chủ yếu tác động lên một bên xương vai. Tùy vào vị trí thương tổn mà bạn có thể bị đau vai trái hoặc đau vai phải. Một số ví dụ về những yếu tố, thói quen có thể dẫn đến vấn đề trên như:

Căng cơ do ngủ sai tư thế có thể khiến bả vai bị đau.
Chấn thương vật lý do té ngã hoặc tai nạn.
Xương bả vai chịu áp lực nặng do người bệnh thường xuyên khuân vác vật nặng trên vai.

Đau xương bả vai và những điều bạn có thể chưa biết

Xương bả vai chịu ảnh hưởng từ một tình trạng sức khỏe khác

Ngoài những nguyên nhân trực tiếp, đau nhức xương khớp bả vai còn có thể do các yếu tố gián tiếp như:

Viêm khớp dạng thấp hay viêm khớp dạng thấp hệ thống.
Bệnh lupus.
Spondylitis thấp.

Đau xương bả vai và những điều bạn có thể chưa biết

Làm thế nào để đối phó với tình trạng đau nhức xương khớp bả vai?

Để đối phó với tình trạng đau nhói ở xương bả vai, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như:

Thay đổi lối sống

Nếu đau xương bả vai là do thói quen sống không tốt như dùng điện thoại quá nhiều, ngủ thiếu hoặc ngủ quá nhiều, bạn cần điều chỉnh lối sống hằng ngày để giảm thiểu tình trạng này. Bạn có thể:

Sử dụng gối và đệm chống trượt khi ngủ để giữ cho vị trí cổ và vai thoải mái.
Thực hiện các bài tập tập trung vào cổ và vai để nâng cao sức khỏe và linh hoạt của xương bả vai.
Giảm thiểu việc khuân vác vật nặng trên vai hay gắn chặt quá nhiều túi sách lên vai.

Đau xương bả vai và những điều bạn có thể chưa biết

Sử dụng thuốc giảm đau

Việc sử dụng thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Ngoài ra, bạn có thể điều trị bệnh bằng cách sử dụng các loại TPCN khác như:

Áp dụng trị liệu vật lý

Trị liệu vật lý như phương pháp xoa bóp, siêu âm và nhiều hơn nữa có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng của xương bả vai.
Bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này.

Đau xương bả vai và những điều bạn có thể chưa biết

Điều trị bằng trị liệu thần kinh cột sống

Điều trị bằng trị liệu thần kinh cột sống là một phương pháp tiên tiến giúp điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp và dây thần kinh.
Phương pháp này có thể giúp giảm tác động lên dây thần kinh, giúp giảm đau và cải thiện chức năng của cơ thể.
Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này.

Lời khuyên đau nhức xương khớp bả vai

Ngoài các biện pháp điều trị trên, bạn cần tuân thủ các lời khuyên sau để giảm thiểu nguy cơ đau xương khớp bả vai:

Tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe và linh hoạt của xương khớp.
Giữ cho vị trí cổ và vai thoải mái khi ngủ bằng cách sử dụng gối và đệm chống trượt.
Tránh khuân vác vật nặng quá nhiều hoặc lâu.
Điều chỉnh thói quen sống không tốt như dùng điện thoại quá nhiều hay ngồi máy tính quá lâu.

Trên đây là tất cả những điều cần biết về đau xương khớp bả vai và những cách hạn chế, điều trị vấn đề này. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Mong rằng qua bài viết “Đau xương bả vai và những điều bạn có thể chưa biết” mà Yêu Hàng Ngoại STORE đã chia sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đau nhức xương khớp bả vai và các cách điều trị cũng như phòng ngừa bệnh để có một sức khoẻ xương khớp thật tốt! Xem thêm:

Đánh giá post

Từ khóa: đau nhức xương khớp bả vai, đau xương khớp bả vai

Dược Sĩ Phan Thu Sương 347 bài viết 0 bình luận

Dược sĩ Phan Thu Sương Sau khi tốt nghiệp tại Trường đại học Y dược TP.HCM đã có thời gian 2 năm làm việc cho các nhà thuốc lớn lớn tại TP HCM. . Tham gia nhiều chương trình hội thảo tư vấn về sức khỏe cho nhiều bệnh viện lớn, được đào tạo nâng cao về chuyên đề cách sử dụng đúng các loại thuốc bổ sung. Với hơn 1+ năm kinh nghiệm trong ngành dược sĩ chuyến bán thực phẩm chức năng, tôi tự tin là quản lý và đảm nhận vai trò biên tập nội dung trang tin tức về sức khỏe cho Yêu Hàng Ngoại, hy vọng chia sẽ những kiến thức thực tế mình có được cho mọi người cùng biết.