Lão hóa da là gì? cách khắc phục bạn nên biết

Lão hóa da xuất hiện khi chị em phụ nữ bắt đầu bước qua tuổi 30. Sắc đẹp của phụ nữ là nằm ở làn da nên mới có câu nhất dáng, nhì da, thứ ba mới đến khuôn mặt. Làn da đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa ngay từ năm 20 tuổi nhưng chỉ đến khi 30 tuổi, các dấu hiệu lão hóa mới bộc lộ một cách rõ rệt hơn. Hãy cùng shop yeuhangngoai.vn tìm hiểu nguyên nhân và cách chống lão hóa da hiệu quả.

 Lão hóa da là gì?

• Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm các chức năng của da dẫn đến sự thất thoát các chất protein dạng sợi và các phân tử giữ ẩm Proteoglycan.
• Quá trình lão hóa da không chỉ mất đi cơ chế tự bảo vệ trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Làm xuất hiện những vết nhăn, da chảy xệ, tối màu gây mất thẩm mỹ.

Dấu hiệu nhận biết

• Làn da chạy xệ, chùng nhão, không có tính đàn hồi.
• Trên trán bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn dễ nhận thấy.
• Lỗ chân lông to, da khô

• Da xuất hiện như nám, tàn nhang, đồi mồi
• Những vết chân chim ở đuôi mắt xuất hiện sẽ rõ hơn khi các bạn nói chuyện hay cười nhẹ.
• Quầng thâm, bỏng mắt cũng xuất hiện ngày càng rõ hơn.

Các nguyên nhân gây lão hóa da

Do tuổi tác

• Khi tuổi tác càng ngày càng lớn, quá trình trao đổi diễn ra chậm hơn và da ít sản xuất Collagen hơn.
• Dần dần, các cấu trúc da bị hủy hại và các sợ elastin bị đứt gãy nên các mao mạch dưới da suy yếu dẫn đến lão hóa da.
• Do đó, chúng ta thường thấy hiện tượng nám, tàn nhang, da kém đàn hồi… thường xuất hiện vào tuổi 40 và ngày một nhiều hơn.

Do di truyền

• Một trong những nguyên nhân ít ai biết đến lão hóa da cũng tác động bởi yếu tố di truyền. Bố hoặc mẹ nếu có nếp nhăn từ sớm bạn cũng có thể thừa hưởng điểm này.

 Do chăm sóc da không đúng cách

• Việc chăm sóc da không thường xuyên khiến cho da mất đi độ ẩm cũng là nguyên nhân gây lão hóa sớm.
• Khi rửa mặt và massage da mặt chà quá mạnh sẽ làm tổn thương cho da từ đó gây lão hóa da.

Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

• Ánh nắng của mặt trời là một trong những nguyên nhân gây lão hóa nghiêm trọng. Khi các bạn đi ra đường, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng khiến cho các tia cực tím phá hỏng ADN trong tế bào gây ra nám, tàn nhang, nếp nhăm, da xạm đen.

Do hút thuốc

• Trong thành phần thuốc lá có chứa chất nicotin, chất này khiến làn da lão hóa nhanh chống.
• Nếu các bạn hút thuốc trong một thời gian dài và liên tục thì làn da không chỉ bị lão hóa mà còn kém đàn hồi. Và xuất hiện những tổn thương trên da với tần suất nhiều hơn.

Các nguyên nhân khác

• Bị stress và căng thẳng cũng nguyên nhân khiến cho làn da bị lão hóa sớm. Nó ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, mệt mỏi và kích hoạt quá trình viêm da gây lão hóa sớm hơn.

Cách ngăn ngừa và khắc phục lão hóa da

• Bôi kem dưỡng ẩm da vào mỗi ngày
• Nên rửa mặt 2 lần mối ngày với các sản phẩm dịu nhẹ, không kích ứng da, có độ PH 5.5 gần với PH của da mặt.
• Sử dụng tẩy chế bào chết cho da
• Không nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da châm chích, kích ứng và nổi mẩn đỏ.
• Nên sử dụng kem dưỡng phù hợp vói làn da của bạn.

• Các bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Cho dù ở trong nhà không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng nhưng việc chống nắng cho da vẫn cần thiết.
• Mỗi khi ra ngoài nắng, cần che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng. Bạn nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 50+ trở lên để đạt hiệu quả tốt.

• Bạn hãy xây dựng cho chính mình một chế độ ăn đầy dinh dưỡng, lành mạnh bằng những thực phẩm chứa nhiều Collagen. Như những thực phẩm màu đỏ, các loại rau có màu xanh đậm.
• Đồng thời, tránh những đồ ăn cay, nóng, dầu mỡ, đường…Trong đó, đường là một trong những nguyên nhân kích thích sự phát triển các gốc tự do gây ra viêm và phá hủy tế bào. Do đó, hạn chế chế độ ăn ít đường để các tế bào duy trì sự cân bằng và khỏe mạnh.

• Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra, tập thể dục mỗi ngày giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường hệ miễn dịch.
• Nhờ đó, sự lưu thông máu hoạt động tốt có thể mang lại cho làn da trẻ trung và khỏe mạnh hiệu quả.

• Như các bạn đã biết, trong thành phần thuốc có rất nhiều chất độc hại. Không những làm cho làn da bị lão hóa mà con gây ung thư cho cơ thể. Vì vậy, những người đang và có ý định hút thì nên bỏ đi nhé.

• Việc làm sạch da quá mức cùng với hàng động chà xát da mạnh có thể gây tổn thương cho da làm tăng tốc độ lão hóa da.
• Vì vây, các bạn nên rửa mặt sạch cho da và massge da một cách nhẹ nhàng để tạo sự đàn hồi cho da.

• Nước đóng vai trò rất quan trọng đối với có thể chứng ta. Uống nhiều nước giúp đào thải các chất độc ra cơ thể, chăm sóc và dưỡng ẩm da từ bên trong. 
• Do đó, bạn nên uống 2 lít mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh và căng mịn.

• Ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc. Khi các bạn ngủ đủ, cơ thể sẽ tự phục hồi được ví như sản sinh ra tế bào mới. 
• Đồng thời, ngủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức khuya nhé.

   >>> Bạn có thể quan tâm: Viên uống nhau Thai Cừu Sheep Placenta 5000mg Healthy Care 100 Viên của Úc Chống lão hóa, trắng da