Vitamin Cho Mẹ

---

Vitamin Cho Mẹ bổ sung dưỡng chất cho mẹ có sức khỏe tốt 

• Vitamin Cho Mẹ – Tổng hợp vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai và sau sinh
• Phụ nữ có thai và trẻ nhỏ là hai đối tượng nên bổ sung phổ biến dưỡng chất nhất. Lượng vitamin và khoáng chất mà thân thể cần đa phần được nạp từ môi trường bên ngoài, duyệt thực phẩm hằng ngày hoặc nhờ vào thuốc hay thực phẩm chức năng.
• Ngoài ra, việc bổ sung vitamin cho má bầu và sau sinh và vitamin tổng hợp cho bé là phương pháp giúp thân thể sở hữu được nguồn dinh dưỡng, tương trợ khỏe mạnh và hạn chế 1 số bệnh cơ bản

Phụ nữ với thai bắt buộc bổ sung vitamin gì? Vitamin A

• Hàm lượng vitamin A được sử dụng lúc đàn bà sở hữu thai là khoảng 600mcg/ ngày. Vitamin A giúp lớn mạnh nhãn quang cũng như khả năng miễn dịch cho thai nhi, đồng thời giảm tình trạng khô mắt.

Vitamin nhóm B

• Vitamin b1 và B2 buộc phải thiết cho cơ thể, đặc biệt là đối sở hữu đàn bà đang với thai. Chúng mang khả năng giảm đi nguy cơ tiền sản giật, đóng vai trò quan yếu trong giai đoạn tạo máu, ảnh hưởng chiều cao. giảm tình trạng tê phù, … Mẹ bầu chỉ cần bổ sung vitamin B2 với hàm lượng 1.5mg/ ngày.

Vitamin C

• Đây là nhóm vitamin cần thiết, đóng vai trò liên quan làm đẹp, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời khi được nạp vào cơ thể thai phụ, còn giúp thai phụ dễ thu nhận sắt, giảm tình trạng thiếu máu. Hàm lượng vitamin C nên bổ sung lúc mang thai là 80mg / ngày.

Vitamin D

• Đây là dòng vitamin bắt buộc thiết cho sự hấp thu canxi và photpho vào cơ thể. Đối mang thai phụ, lúc nạp đúng cách vitamin D sẽ giúp thai nhi giảm thiểu được còi xương, suy dinh dưỡng, giúp thai nhi vững mạnh khỏe mạnh hơn.  Tuy nhiên, Vitamin D siêu quan yếu nhưng chỉ nên sử dụng 10mcg / ngày.

Acid Folic 

• Thành phần này hay còn được gọi có tên khác là vitamin B9, đóng vai trò to trong việc tổng hợp phải DNA. Nếu thai phụ thiếu sẽ làm thiếu máu, thai nhi nhẹ cân, nguy cơ khuyết tật ống thủy tinh. Nên bổ sung ngay trước khi chuẩn bị mang thai 3 tháng. Hàm lượng Acid Folic buộc phải dùng từ 300 – 400 mcg/ ngày.

Sắt 

• Sắt giúp bà bầu tạo cần hồng cầu, có oxy đến những mô và cơ quan. Cung cấp một lượng máu cần thiết để nuôi dưỡng thai nhi. Mẹ bầu buộc phải cung ứng đủ 30mg / ngày.

Canxi

• Canxi là thứ mà mẹ bầu ko thể bỏ qua, canxi giúp thai nhi hình thành cần khuông xương, hình thành răng sau lúc sinh. Đồng thời đóng vai trò quan yếu đối mang tim, cơ bắp và dây thần kinh của thai nhi. Hàm lượng cần bổ sung là 1000mg/ ngày.

Kẽm

• Kẽm giúp bà bầu tăng hệ miễn dịch, tăng cảm giác về mùi vị, chữa lành vết thương. Đồng thời kẽm còn giúp giảm các biến chứng thai kỳ, ngăn chặn những vấn đề rủi ro khi chuyển dạ. Hàm lượng kẽm nên bổ sung 11mg/ ngày.

Kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu  Khi có thai

• Để với được khả năng thụ thai dễ dàng và 1 công đoạn thai kỳ khỏe mạnh thì nữ giới cần chuẩn bị cho mình đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Không chỉ những kiến thức về phát hiện dấu hiệu, thực hành công đoạn thăm khám thai kỳ đều đặn mà còn nên tiêu dùng thuốc bổ, vitamin tổng hợp cho bà bầu định kỳ.

Một trong những dòng vitamin tổng hợp cho bầu được các mom tin tiêu dùng là:

• Bio island DHA cho bà bầu
• Elevit Úc hộp 100 viên – Vitamin Elevit bầu
• Nature Made Prenatal Multi + DHA – Vitamin tổng hợp
• Vitamin bầu Blackmores,..

Sau khi sinh

• Sau sinh là thời khắc má cần thời gian phục hồi lại sức khỏe cũng như có được nguồn sữa phải chăng nhất cho con. Một trong những kinh nghiệm sau sinh cho má chính là vấn đề đi lại, nghỉ ngơi, dinh dưỡng sau sinh cũng như tinh thần.
• Bên cạnh tạo ra niềm vui và giữ tinh thần được thoải mái, má bầu cũng buộc phải tiêu dùng các sản phẩm vitamin tổng hợp cho nữ giới sau sinh.
• Điều này giúp các mẹ với được cơ thể nhanh phục hồi, cân bằng nội tiết tố, giảm stress cũng như sở hữu nguồn dưỡng chất cho con bú.

Một trong số đấy là các sản phẩm như:

• Nature Made Postnatal Multi DHA cho phụ nữ cho con bú,..