Việc bổ sung DHA cho bà bầu trong quá trình mang thai rất quan trọng đối. Giống với Canxi và sắt thì DHA là một dưỡng chất rất cần thiết trong thời kỳ mang thai để bé phát triển toàn diện trong bụng mẹ. DHA là một loại axit béo omega-3 được coi là quan trọng cho sức khỏe của bà bầu. Nó có thể giúp bảo vệ sức khỏe của bà bầu và cải thiện sức khỏe của thai nhi. Vậy DHA là gì? Công dụng, liều lượng, cách chọn DHA phù hợp với bà mẹ bầu. Các bạn cùng Shop yeuhangngoai.vn tìm hiều về vấn đề này nhé!
DHA là gì?
Dha Cho Bà Bầu
- DHA là hay được gọi là Docosahexaenoic là một dạng axit béo không no trong nhóm omega 3 và là một dưỡng chất cần thiết cho quá trình hình thành não bộ và mắt của bé ngay từ trong bụng mẹ cho đến hai năm đầu đời.
- Nếu tình trạng này thiếu hụt DHA trong cơ thể có thể ảnh hưởng xấu cho cả mẹ lẫn con. Cụ thể như:
Đối với bà bầu
- Tăng tình trạng sinh non, tiền sản giật.
- Tâm trạng của các mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai và thời kỳ hậu sản không tốt, có khả năng mặc bệnh trầm cảm sau khi sinh
- Và các vấn đề về mãn kinh, nguy cơ loãng xương, và tim mạch.
Đối với thai nhi
Dha Cho Bà Bầu
- Thai nhi trong bụng mẹ không được bổ sung đầy đủ DHA sẽ bị hạn chế tới độ thông minh, phát triển chậm, khả năng tiếp thu học tập kém và giảm thị lực so với các bạn cùng trang lứa bổ sung đầy đủ DHA.
- Nếu bà bầu thiếu đi DHA sẽ khiến chất lượng và số lượng tế bào hồng cầu kém không đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng và oxy cho sự phát triển của thai nhi.
DHA có tác dụng gì cho bà bầu?
- DHA được cho là ngăn ngừa các tình trạng liên quan đến sức khỏe mang thai về tiền sản giật, sảy thai và sinh sớm hơn sự kiến. Ngoài ra, DHA cũng là một biện pháp để giảm nguy cơ trầm cảm sau khi sinh.
- Đảm bảo cân nặng cho trẻ sơ sinh
Theo kết quả của các nhà khoa học nghiên cứu cho thấy, cung cấp đầy đủ hàm lượng DHA trong quá trình mang thai sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Cụ thể:
Dha Cho Bà Bầu
- Giúp phát triển trí não
- Giúp phát triển thị giác
- Giúp phát triện hệ thần kinh
Não bộ của thai nhi bắt đầu phát triển từ tuần thứ 5 và lúc này thai nhi rất cần DHA.
- DHA giúp phát triển đãi não là nơi chịu trách nhiệm ghi nhớ, suy nghĩ, cảm nhận.
- Tiểu não là chịu sự trách nhiệm kiểm soát vận động
- Thân não là chịu trách nhiệm giữ cho cơ thể sống.
Vì vậy, DHA rất cần thiết trong quá trình mang thai cho mẹ bầu và thai nhi.
Liều lượng DHA cho bà bầu
- Trước khi mang thai và lúc đang mang thai, DHA rất quan trọng đối với cả mẹ và thai nhi. Trong đó, nhu cầu dự trữ acid béo không no rất cần thiết cho bé.
- Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới, khi mang thai mẹ bầu cần bổ sung 100-200mg DHA mỗi ngày.
Do đó, nhu cầu về DHA của bà bầu và thai nhi theo từ giai đoạn như sau:
- Giai đoạn 1( 3 tháng đầu): cần bổ sung DHA để đề phòng dị tật ở thai nhi.
- Giai đoạn 2( 3 tháng giữa): cần bổ sung nhiều DHA vì đây là giai đoạn hệ thần kinh bé phát triển.
- Giai đoạn 3( 3 tháng cuối): sử dụng DHA đều đặn vì đây là quá trình kích thích não tăng nhanh giúp bé phát triển não bộ khỏe mạnh. Giai đoạn này mẹ bầu cần đặc biệt chú ý bổ sung DHA cho mình. Vì nó không chỉ giúp phát triển cho bé mà còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật…
Liều Lượng Thuốc Dha Cho Bà Bầu
- Vì vậy, nên bổ sung viên uống DHA cho bà bầu từ khi chuẩn bị mang thai trước 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu. Ở bất cứ giai đoạn nào cũng nên duy trì hàm lượng DHA như nhau.
Cách chọn các viên uống DHA cho bà bầu
- Để lựa chọn loại DHA cho bà bầu phù hợp từng giai đoạn các bạn cần dựa theo 3 tiêu chí như sau:
Các hàm lượng DHA có trong mỗi viên uống DHA dành cho bà bầu
- Theo khuyến cáo, phụ nữ chó thai nên bổ sung 200mg DHA mỗi ngày. Để đảm bảo cho thai nhi phát triển toàn diện.
- Do đó, các mẹ hãy chọn các sản phẩm DHA có hàm lượng phù hợp.
Tìm thương hiệu và nguồn gốc của DHA rõ ràng
- Hiện nay, thuốc DHA cho bà bầu giả và nhái tràn lan ra đầy thì trường. Vì vậy, các mẹ hãy tìm thương hiệu nổi tiếng có tên tuổi đứng trên thị trường và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín, có giấy phép kinh doanh.
- Vì đây là tiêu chí vô cùng quan trọng bổ sung chất vào có thể mẹ bầu và thai nhi. Các mẹ nên tìm hiểu và tham khảo các tư vấn của bác sĩ hoặc chọn chỗ mua hàng ở các shop, nhà thuốc uy tín, chất lượng để tránh mua hàng giả, nhái.
Chọn các viên uống DHA riêng lẻ hay DHA tổng hợp
- Trên thực tế loại nào cũng tốt. Hiện nay, trên thị trường có các sản phẩm bổ sung DHA cho phụ nữ mang thai đơn lẻ hoặc DHA tổng hợp.
- Trước khi mang thai từ 2 đến 3 tháng, các mẹ nên sử dụng viên uống DHA tổng hợp.
- Và khi mang thai rồi, có thể sử dụng thêm viên DHA riêng lẻ nếu các nguồn khác bổ sung thiếu.
Top 10 viên uống DHA cho bà bầu được ưa chuộng nhất
Narure Made Prenatal Muil + DHA
Prenatal Multi Dha 150 Vien Nature Made
- Narure Made Prenatal Muil + DHA được nhập trực từ Mỹ với các công thức hoàn hảo kết hợp với tất cả các Vitamin, các khoáng chất thiết yếu và các nguyên tố vi lượng.
- Sản phẩm này được tổng hợp từ 23 vitamin và các khoáng chất quan trọng cùng với các axit chất béo Omega-3 thiết yếu.
- Nó còn cũng cấp các hàm lượng sắt cao hơn các sản phẩm khác để đáp ứng nhu cầu khi mang thai.
Công dụng
- Giúp hỗ trợ khả năng mắc các bệnh chậm phát triển trí não và các dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
- Giúp bổ sung Axit folic ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho trẻ.
- Cung cấp 200mg DHA cần thiết cho sự phát triển và hình thành não bộ giúp bé phát triển trí não và thông minh ngay trong bụng mẹ.
- Tăng sự hấp thu Canxi giúp xương của mẹ và thai nhi chắc khỏe, tránh còi xương và tạo tiền đề cho bé phát triển chiều cao cho bé trong tương lại.
- Giúp bổ sung các chất vitamin, khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu trong thời gian mang thai.
- Ngoài ra, nó còn có tác dụng tăng chất lượng trứng đối với bạn trước khi có mang thai.
>>> Bạn có thể quan tâm: Viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai Prenatal Multi +DHA 150 viên – Nature Made Mỹ (mẫu 2022)
Viên Uống Bioisland DHA for Pregnancy – DHA Cho Bà Bầu
Bioiland Dha For Pregnancy Dha Cho Bà Bầu 60 Viên Của Úc
- Bioisland DHA for Pregnancy – DHA được nhập trực tiếp từ Úc là sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên của hãng Bioisland.
- Sản phẩm này được nhập khẩu từ Úc với các cônng thức hoàn hảo hoàn toàn phù hợp với phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú.
- Và có các axit béo Omega-3 như DHA mang lại lợi ích phát triển thần kinh cho thai nhi.
Công dụng:
- Giúp hỗ trợ khả năng mắc các bệnh chậm phát triển trí não và các dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
- Giúp hỗ trợ bồi bổ sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho bà bầu
- Cung cấp chất DHA cần thiết cho sự phát triển và hình thành não bộ của bé, giúp bé thông minh từ ngay trong bụng của mẹ.
- Giúp hỗ trợ các chức năng về mắt cho cả mẹ lẫn con.
- Ngăn ngừa mẹ bầu trầm cảm sau khi sinh
- Giúp duy trì sức khỏe tim mạch cho me và thai nhi.
- Còn có tác dụng tăng lượng trứng trước khi bạn có thai.
>>> Bạn có thể quan tâm: Viên Uống Bioisland DHA for Pregnancy – DHA Cho Bà Bầu 60 viên Của Úc.
Vitamin Elevit dành cho bà bầu của Úc
Vitamin Elevit Danh Cho Bà Bầu Của Úc 100 Viên.
- Vitamin Elevit dành cho bà bầu của Úc là một loại vitamin cung cấp các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin C, vitamin D, và các loại axit folic để hỗ trợ sức khỏe của bà bầu và thai nhi.
- Nó cũng cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ khác như vitamin B6, vitamin B12, và kẽm để hỗ trợ sức khỏe của bà bầu. Vitamin Elevit cũng có thể giúp giảm rối loạn cảm xúc, giảm các triệu chứng đau đớn cơ xương, và hỗ trợ sức khỏe của thai nhi.
Công dụng
Dành cho phụ nữ có ý định mang thai:
- Giúp cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể phụ nữ khỏe mạnh, tăng khả năng đậu thai hơn.
- Phụ nữ đã từng xảy ra nhiều lần hoặc khó mang thai nên uống vitamin tổng hợp Elevit này rất hiệu quả. Uống sản phẩm này trước khi có ý định mang thai để đậu thai tốt và bảo vệ bé tốt hơn.
Dành cho phụ nữ đang mang thai:
- Giảm 92% nguy cơ dị thật thai nhi trong quá trình mang thai.
- Thuốc bổ Elevit cho bà bầu bổ sung đầy đủ các chất vitamin khoáng chất thiết yếu như: sắt, acid folic, canxi… giúp mẹ bầu khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện theo từng giai đoạn.
- Giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé.
Dành cho phụ nữ sau khi sinh, hồi phục sức khỏe sau khi sinh:
- Elevit bổ sung các chất thiếu hụt cho cơ thể bà bầu sau quá trình sinh bé.
- Giúp cơ thể người mẹ hồi phục nhanh hơn.
- Nâng cao chất lượng sữa tiết ra.
- Tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ lẫn con.
Viên uống Blackmores Pregnancy Gold
Viên Uống Blackmores Pregnancy Gold
- Blackmores Pregnancy Gold là một trong những thức uống tự nhiên đang được nhiều mẹ bầu tin dùng vì chất lượng cao và mức giá cũng vô cùng hợp lý, phải chăng. Sản phẩm bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và con trong suốt thời gian thai kỳ.
- Đặc biệt là bổ sung những dưỡng chất thiết yếu giúp cho bé phát triển trí não như DHA, axit folic, kẽm, canxi, iod, . .. Một điểm cộng quan trọng nữa ở Blackmores Pregnancy Gold là vị thuốc nhẹ, dễ hấp thu mà không như các dạng vitamin tổng hợp thông thường.
Fish oil omega-3 1000g của Healthy Care
Fish Oil 1000Mg Healthy Care
- Fish Oil Omega-3 1000mg là sản phẩm tăng cường DHA cho mẹ bầu từ nguồn dầu cá đại dương. Các acid béo không no Omega 3 được sản xuất dưới dạng dễ dàng hấp thụ triglycerides.
- Ngoài ra, lượng DHA nằm trong dầu cá cũng sẽ được cơ thể hấp thu một cách tự nhiên. Kết hợp với việc mỗi viên tăng cường DHA và EPA theo tỷ lệ vàng 120mg DHA và 180mg EPA. Khi mẹ bầu lựa chọn sử dụng sẽ nhận được nhiều kết quả tốt hơn.
- Thương hiệu Healthy Care luôn cam kết chất lượng sản phẩm mình cung cấp không hề kém trên thị trường, với công nghệ sản xuất độc quyền lược bỏ mùi tanh, đặc biệt không chứa chất chì và thuỷ ngân ảnh hưởng cho sức khỏe.
Viên uống Avisure Mama bổ sung DHA cho bà bầu
Viên Uống Avisure Mama Bổ Sung Dha Cho Bà Bầu
- Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Avisure Mama bổ sung những dưỡng chất thiết yếu trong toàn bộ thời kỳ mang thai và cho con bú, cụ thể là 500mcg acid folic từ Quatrefolic, 48mg sắt hữu cơ và 220 mg DHA có nguồn gốc từ châu Âu
- Đối tượng sử dụng: dùng cho phụ nữ dự định có thai, phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Dầu cá Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg
- Sản phẩm bổ sung DHA được chiết ra từ cá biển, đặc biệt là cá cơm – một trong các loại cá biển có hàm lượng DHA cao và an toàn, ít thuỷ ngân nhất hiện nay. Nên so về mặt chất lượng và mức độ an toàn thì sản phẩm của Nature’s Way cũng thuộc top đầu tại Úc.
- Trong đó, bản chất sản phẩm cũng là dầu cá nên không những bổ sung DHA còn có EPA – hỗ trợ điều trị, chăm sóc và nuôi dưỡng hệ tim mạch, xương khớp cho cả mẹ và bé. Đồng thời, EPA cũng giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn màng cho mẹ bầu khoẻ mạnh.
- Ngoài ra, khi dùng Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg để bổ sung DHA suốt quá trình mang thai đó là sản phẩm thuộc nhóm dầu cá không mùi, viên uống dầu cá không có hương thơm tự nhiên của cá và các loại dầu cá khác.
Viên uống Morinaga DHA cho bà bầu
Viên Uống Morinaga Dha Cho Bà Bầu
- Morinaga DHA là viên uống DHA cho bà bầu đến từ Nhật Bản. DHA được chiết xuất từ dầu cá ngừ đại dương và cá ngừ Katsuo Nhật Bản. Sản phẩm này đã được kiểm tra hàm lượng thủy ngân nên rất tốt cho các mẹ bầu và các mẹ đang cho con bú.
- Morinaga DHA được các bác sĩ tin dùng nhằm đáp ứng nhu cầu DHA trong quá trình mang thai và cho con bú. Sau khi sinh, viên uống này vẫn đảm bảo cung cấp đủ các hàm lượng DHA cho bé thông qua sữa. Trên thực tế, DHA sẽ thường mất đi trong quá trình các thực phẩm đã được chế biến.
- Khi kết hợp với các canxi, vitamin và các khoáng chất khác kích thích sản xuất sữa cho mẹ bầu nhiều hơn giúp cho bé phát triển toàn diện về thể chất và trĩ não.
Viên uống Gold DHA cho bà bầu
- Gold DHA là dòng bổ sung DHA và acid Folic cần thiết cho bà bầu trong thời gian mang thai và cho con bú.
- Theo khuyến cáo, mẹ bầu nên bổ sung Gold DHA từ tuần 12 của thai kỳ nó giúp bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé tốt hơn.
Viên uống DHA Pregna – Won Multivitamin
- DHA Pregna là thực phẩm chức năng nổi tiếng của Úc được các mẹ bầu tin dùng hiện nay.
- Sản phẩm giúp bổ sung 20 loại vitamin và các khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé trong quá trình mang thai.
- Ngoài ra, còn bổ sung lượng axit béo Omega-3 giúp bổ sung DHA , EPA nhằm kích thích sự phát triển não bộ, tim mạch và hệ miễn dịch của bé . Giúp cho mẹ bầu giảm nguy cơ tiền sản giật, hạn chế sinh non và tăng sức đề kháng.
Viên uống One A Day Prennatal DHA/ EPA + Multivitamin
- Trong quá trình mang thai, bổ sung vitamin tổng hợp One A day Prennatal DHA/ EPA + Multivitamin đều đặn mỗi ngày sẽ cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé phát triển khỏe mạnh.
Công dụng:
- DHA: cung cấp Axit béo omega-3 giúp phát triển não bộ và thị lực giúp thai nhi khỏe mạnh.
- Canxi và Vitamin D: hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe và hạn chế các bệnh như còn xương…
- Iron: bà bầu cần bổ sung sắt để mang oxy đến thai nhi.
- Axit folic: giảm các nguy cơ mắc các bệnh về não bộ và khuyết tật ống thần kinh.
Trong việc chăm sóc sức khỏe cho bà bầu, việc bổ sung DHA là rất quan trọng để giúp cải thiện sự phát triển của thai nhi. DHA là một loại axit béo omega-3 cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thị lực của bà bầu. Trong việc chăm sóc sức khỏe cho thai phụ, việc bổ sung DHA là rất quan trọng để giúp cải thiện sự phát triển của thai nhi. DHA là một loại axit béo omega-3 cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thị lực của thai nhi.
>>> Bạn có thể quan tâm: Vitamin Elevit dành cho bà bầu của Úc 100 viên (mẫu mới nhất)
Leave a reply