Tin mới nhất 2022

Gợi ý 3 món ăn dành cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Dược Sĩ Phan Thu Sương
25/03/21
0
Lượt xem : 50
Nói đến bệnh lý thoát vị đĩa đệm, người ta thường nghĩ ngay đến những cơn đau âm ỉ dữ dội tại vùng cột sống kèm theo đó là cảm giác tê bỏng rát ở vùng thắt lưng. Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh lý này, tuy nhiên để đạt hiệu quả nhất định bạn cần phải kết hợp chế độ dinh dưỡng những món ăn ngon hợp lý hỗ trợ tốt trong việc điều trị bệnh. Dưới đây là một số món ăn tốt cho người thoát vị đĩa đệm mà bạn có thể tham khảo.

Gợi ý 3 món ăn dành cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Thịt dê hầm cà rốt Thịt dê giàu dưỡng chất và các nhóm chất vitamin rất tốt cho sức khỏe, nhất là hệ xương khớp. Hơn nữa cà rốt từ lâu là loại rau củ chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa giúp điều trị các bệnh đau nhức các khớp. Với nhiều chất dinh dưỡng mà hai thực phẩm này đem lại sẽ là món ăn tốt nhất cho người đang mắc các bệnh lý về xương khớp đặc biệt là thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống.   
Thoát Vị Đĩa Đệm
Thoát Vị Đĩa Đệm
+ Nguyên liệu chuẩn bị: 2 củ cà rốt, 500g thịt dê, tỏi + Cách chế biến: Làm sạch nguyên liệu bằng nước lạnh rồi để dáo. Sau  đó thái thịt dê thành miếng vừa ăn rồi đem ướp gừng. Cà rốt gọt vỏ cắt khúc vừa ăn. Tiếp đến cho tỏi vào chảo rồi cho thịt đã ướp vào xào cho cà rốt vào sau xào cho tới khi chín thì thêm 1 chút rượu trắng, gia vị vừa ăn nấu tới khi nhừ cà rốt thì tắt bếp. Dùng món này ăn với cơm nóng sẽ giúp cải thiện  bệnh một cách hiệu quả. Cháo hạt sen Ngoài công dụng an thần đem đến giấc ngủ sâu, hạt sen còn được nhiều người sử dụng cho các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm. Theo đó bạn có thể dùng hạt sen để nấu cháo, món ăn nóng hỏi đầy chất dinh dưỡng.  
Thoát Vị Đĩa Đệm
Thoát Vị Đĩa Đệm
Theo đó bạn cần chuẩn bị 50g hạt sen, 50g gạo rang, 20g đậu xanh. Tiếp đến nấu chín hạt sen, sau đó vớt ra và loại bỏ tâm sen. Cho nước vào ninh gạo sôi một lúc thì cho hạt sen và đậu xanh vào ninh đến khi nhừ thì thôi. Lấy ra cho gia vị theo sở thích. Đây sẽ là món ăn tốt cho người thoát vị đĩa đệm.

Hạt sen được nhiều người sử dụng cho các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm

Canh bí hầm xương  Canh bí hầm xương là một món dân dã thường có mặt trong mỗi bữa cơm trong gia đình. Tuy nhiên ít ai biết được rằng đây là một trong những món ăn hữu ích cho người bị thoát vị đĩa đệm. Rất đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị 250g xương sườn lợn và 1 quả bí xanh. Bí xanh gọt vỏ xắt khúc, xương sườn chặt khúc chần qua nước sôi. Tiếp đến phi hành thơm rồi cho xương vào rang cho săn lại rồi cho gia vị nước mắm vào cho xương có vị, cho tiếp nước vào hầm. Hầm khoảng 20 phút thì bạn cho bí xanh cắt miếng vào nấu sôi một lúc chín thì bạn cho hành gò vào nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp. Đây là món ăn rất tốt cho xương khớp trong giai đoạn sưng tấy , đau nhức không chỉ dùng trong trường hợp bị thoát vị đĩa đệm mà còn dùng trong trường hợp bị bệnh về xương khớp khối, khớp háng…cũng nên áp dụng.
Thoát Vị Đĩa Đệm
Thoát Vị Đĩa Đệm

Hạn chế

Người bị thoát vị đĩa đệm nên hạn chế sử dụng đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ

 
Thoát Vị Đĩa Đệm
Thoát Vị Đĩa Đệm
Bên cạnh bổ sung 3 món thức ăn trên vào chế độ dinh dưỡng thường ngày, người bệnh cũng nên tránh xa các loại thực phẩm có hại cho xương khớp như:  Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thức uống có cồn, chất kích thích như bia rượu, tránh xa các loại thực phẩm từ nội tạng động vật, muối vì sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp khác.  >>> Có thể bạn quan tâm: Viên Uống Hỗ Trợ Trị Đau Thoát Vị Đĩa Đệm Davinci Disc Discovery 180 Viên Của Mỹ. __________________
✪ Đặt hàng: [ Comment SĐT + Địa chỉ ]  ✆ HOTLINE: 0905 523 331 – 0336 77777 0 ( viber-zalo-sms 24/7) ★ Đ/c: 113/8 Tây Sơn, Tân Quý, Tân Phú, HCM ?Web: https://yeuhangngoai.vn/
4.9/5 - (102 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.