Tại sao nam giới cần phải bổ sung Collagen?

Đối với các chị em phụ nữ collagen chính là một loại thực phẩm chức năng với nhiều công dụng quan trọng như chống lão hóa, khiến cho đẹp da, giúp tóc và móng trở thành chắc khỏe hơn. Còn với cơ thể của nam giới, giai đoạn lão hóa cũng xảy ra như ở phụ nữ nhưng lại chậm hơn. Vậy nam giới có nên uống collagen? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn biết rõ hơn về vấn đề này.

• Collagen thông thường được chị em bổ sung trong quá trình làm đẹp để giữ được nét thanh xuân, vẻ trẻ trung vì nó giúp da dẻ căng mịn và hồng hào, giúp tóc tăng trưởng nhanh chóng và thúc đẩy xương khớp thêm linh hoạt.
• Thế nhưng với nam giới thì mục đích sử dụng collagen là gì và thực chất nó có tác dụng quan trong gì đối với cơ thể nam giới?

Tìm hiểu về collagen

• Collagen giống như 1 loại protein và nó chiếm tới 25% tổng lượng protein trong thân thể người. Trong cấu trúc da, collagen chiếm hơn 70%, chiếm tới 90% cấu tạo biểu bì.
• Collagen trong cơ thể có nhiệm vụ kết nối những mô lại với nhau, collagen còn như một chất keo dính giữa những cơ, khớp, sụn lại có nhau. Với cơ thể, collagen cũng có quá trình bị thoái hóa.
• Khi này, cơ thể sẽ xảy ra hiện trạng da nhăn nheo, hình thành lên phổ biến nếp nhăn và với dấu hiệu lão hóa dần, tóc và móng trở nên yếu hơn dễ gãy rụng.

Nam giới có nên uống collagen

• Nam giới có nên uống collagen. Như chúng ta đã biết collagen chiếm tới 70% trong cấu trúc của da và có chức năng chính là kết nối các mô lại với nhau và duy trì hoạt động xương, sụn, cơ chắc khỏe.
• Collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể người.
• Chính vì thế mà ngoài nữ giới thì nam giới cũng nên bổ sung collagen khi bước qua tuổi trung niên khi đứng trước các nguy cơ da khô sạm, nếp nhăn hay tàn nhang và cấu trúc da, hoạt động xương khớp dần khó khăn hơn.

Lợi ích khi dùng collagen

•  Củng cố tim mạch và hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn.

•  Duy trì thể trạng và phát triển cơ bắp, dành cho người thường xuyên tập luyện và vận động.

• Cải thiện xương khớp và giảm các cơn đau cơ, nhức mỏi để hoạt động linh hoạt hơn.
• Những người hay bị tróc đầu móng tay hoặc móng chân thì bổ sung collagen cũng là một cách giúp cải thiện tình trạng trên.

•  Hỗ trợ trong việc chăm sóc móng, da dẻ và kích thích mọc tóc nhanh hơn.

• Ngoài việc cung cấp lượng collagen tự nhiên thông qua hoạt động tập luyện thể thao, ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng hoặc stress thì nam giới cũng có thể bổ sung thông qua các sản phẩm bổ sung collagen được bày bán hiện nay trên thị trường.
• Bạn có thể chọn mua dạng viên hoặc dạng bột tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân, dùng mỗi ngày kết hợp trong các thức uống yêu thích để tăng cường collgen cho cơ thể.

Cách bổ sung Collagen dành cho nam giới:

• Bạn biết đấy, 1 điều thực tiễn là bắt đầu từ độ tuổi 25, thời kỳ bị thất thoát Collagen trong cơ thể nâng tăng lên mà hàm lượng Collagen được sản xuất bị thuyên giảm. Chính vì thế không đủ để bù lại liều lượng mà cơ thể con người cần.
• Mà đây là chính là nguyên nhân hàng đầu làm lão hóa sớm hơn, biểu hiện là da chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện, chứng đau nhức xương khớp xuất hiện.
• Điều này diễn ra chậm và muộn hơn so với phụ nữ, nhưng đàn ông cũng chịu trạng thái thất thoát Collagen bởi thời gian, yếu tố ảnh hưởng của môi trường bên ngoài.
• Vì thế, Collagen thật sự cần thiết cho cơ thể của nam giới, chúng ta không nên thiếu sót điều này mà cần phải tìm hiểu để chăm sóc cho cơ thể, dung mạo bên ngoài của mình, trẻ hóa làn da.
• Nhưng bạn biết không, điều mà nhiều người quan tâm tới là việc bổ sung Collagen dành cho nam giới như thế nào mới cho hiệu quả cao. Rất đơn giản, chỉ cần đọc xong bài viết này, bạn sẽ nắm rõ.

Dưới đây cách bổ sung collagen một cách đon giản và hiệu quả 

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

• Một chế độ khoa học là yếu tố cần để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Cơ thể của phái mạnh có khỏe hay không phụ thuộc vào chế độ ăn uống hằng ngày.

Tập thể dục thể thao

• Muốn khỏe đẹp thì hãy tập thể dục thể thao, điều này là hết sức đúng. Vì vậy, hãy hoạt động thể thao để kích thích sự hình thành, sản sinh Collagen cho cơ thể đồng thời đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.
• Muốn cơ thể khỏe đẹp thì hãy thường xuyên tập thể dục thể thao. Vì vậy hãy hoạt động thể thao để kích thích sự hình thành , sản sinh Collagen cho cơ thể đồng thời đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

Dùng thực phẩm chức năng.

• Không chỉ nữ giới mới cần làm đẹp mà ngày nay nhu cầu làm đẹp cho nam giới rất cần thiết . Muốn có alnf da đẹp tăng cường bổ sung collagen cho cơ thể.
• Không quá khó để tìm một sản phẩm đẹp da cho nam giới với đa dạng trên thị trường từ dạng bột, viên tới dạng nước.

 Đối tượng dùng:

•  Dành cho nam giới ở độ tuổi trưởng thành từ 18 tuổi trở lên.
•  Người bị mụn nhiều trên làn da để lại nhiều vết sẹo hoặc do bị thủy đậu, làn da bị lão hóa ngày một trầm trọng thì nên sử dụng collagen.
•  Người tuổi trung niên làn da bị lão hóa, có vấn đề về xương khớp, cần thiết phải bổ sung collagen để giảm đau và tạo chất bôi trơn cho khớp.
•  Người hay ăn trứng, sữa, đậu đỗ… nhiều vì những loại thực phẩm này không cung cấp nhiều collagen. 

>>> Có thể bạn quan tâm: Viên uống Collagen Youtheory Men’s Type 1, 2 & 3 dành cho nam 390 viên của Mỹ